Personal Training

UITGELICHT

Personal training

Na de kennismaking en intakegeprek gaan we aan jouw doelen werken. Wil je afvallen of wil je beter in je vel zitten? Of meer spieropbouw? Wij gaan op de juiste manier met jou aan de slag!

Onze trainingen zijn niet alleen om gewicht te verliezen maar ook om je conditie en spiermassa te vergroten. Daarnaast leer je hoe je effectief je ademhaling kan inzetten om meer kracht te genereren. Bijvoorbeeld bij een pull up, bench press, push up, squat of tijdens het hardlopen. 

Dit is essentieel. De juiste ademhaling zorgt er namelijk niet alleen voor dat je beter presteert, maar zorgt er ook voor dat je sneller hersteld en minder snel blessures krijgt. 

Wil jij ook starten met personal training?
Bel vrijblijvend 010 – 30 46 096 of stuur ons een e-mail.