Hoe werkt het?

ADEM BEWUST

Door intensief te ademen wordt je gehele systeem opgeladen, deze vitalisering leidt tot een betere gezondheid en fitheid.

Ademen is de manier waarop we onze cellen voorzien van zuurstof.

Door diepe ademhaling worden de biologische processen intens gestimuleerd.

Het lichaam wordt hierdoor opgeladen waarbij levenskracht vrijkomt.

Wat gebeurd er als je niet goed ademt?

Je longen zijn gevuld met receptoren die in contact staan met de hersenen.

Wanneer je hoog in je borst ademt, sturen deze receptoren signalen naar de hersenen dat er een bedreiging aanwezig is.

Vervolgens treedt de vecht of vluchreactie op. Ons lichaam kan dan niet meer optimaal functioneren omdat het stress ervaart.

Door diep te ademen activeer je het diafragma (middenrif) en sturen de receptoren signalen naar je hersenen dat er geen bedreiging is.

Het autonome zenuwstelsel wat voor rust en herstel zorgt in het lichaam wordt hierdoor geactiveerd.

Heb je vragen of wil je aanvullende informatie, neem gerust contact op.

Disclaimer: Intensive Breathing is geen vervanger van de reguliere huisarts of specialist, maar kan een toegevoegde waarde zijn. Wij adviseren dan ook nooit om zomaar reguliere behandelingen te stoppen! Bij twijfel of aanvullende informatie, neem contact op met je huisarts.

email

Neem contact op

E-mail: info@intensivebreathing.com